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尹喜先生的丹房总带着股陈旧的纸墨香。这日清晨，他从樟木箱底翻出一卷泛黄的《八脉周天图》，铺在紫檀木案上。图上的经脉用赤金粉勾描，任督二脉如两条主江，从会阴到百会，再从承浆至丹田，蜿蜒交错间，又分出无数支流，正是冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维六脉，金线在晨光里闪着柔和的光，像把满天星子揉碎了铺在了纸上。
“小周天如走熟路，”先生枯瘦的手指顺着任督二脉划了个圆，指甲修剪得极整齐，划过纸面时发出轻微的“沙沙”声，“你每日从寮房到丹房，过三座石桥，经两株老松，闭着眼都能走，这便是熟。”他指尖在尾闾关处顿了顿，“但熟不代表能快，就像你在洛阳走那条青石板老街，雨天路滑，再熟也得慢半步。”
玄元躬身看着图，目光落在尾闾关的位置。那里金线略粗，旁边用小楷注着“如过险桥，慎之”。他忽然想起洛阳城的“三步桥”——那桥是青石砌的，年深日久，中间两块石板松了，每次赶车经过，老王总要喊“慢着！”，等车轮碾过石板最稳的边缘，才敢扬鞭。那时只当是老人谨慎，此刻望着图上的金线，忽然懂了：气行周天，何尝不是如此？
“大周天则如行远路。”先生的手指移向更细密的脉络，“你去年从洛阳来武当，走了二十七天，哪日赶多少路，遇着驿站便歇，见着风雨就停，从不会贪多。大周天通八脉，也得这样，该歇处歇，该进时进。”
玄元点头时，鼻尖似乎又闻到了那年赶路的味道——有客栈被褥的霉味，有雨后土路的腥气，还有在渡头买的芝麻饼的香。那时他跟着商队走，领队总说：“日行六十里，不多不少，多了伤脚，少了误事。”原来这“不多不少”，便是周天的“度”。
先生将图卷到一半，露出下方的铜人模型。那模型是紫铜铸的，经脉处镂空，灌了灯油，点燃后便见光晕顺着经脉流转。“今日先练小周天，你且试试。”
玄元依言盘膝坐下，意念沉入丹田。昨日炼化的精气已凝成团温温的气，像揣在怀里的暖炉。他想起先生的话，试着引气往尾闾关走——那里是督脉起点，气行至此总有些滞涩，像车过三步桥时轮子卡进石板缝。玄元刻意放慢意念，如赶车时轻轻勒住缰绳，气团便缓缓地、一寸寸地碾过尾闾关，没有像往日那样冲撞得发麻，只觉暖流通畅，像车轮碾过垫了稻草的桥面，稳当得很。
“嗯，稳了。”先生在旁轻声道，“过夹脊关时，可稍快些。”
玄元应声，气行至夹脊关时，想起洛阳城外的陡坡。商队拉货上坡时，都会趁着力道猛冲一把，过了坡顶再缓下来。他遂加了两分意念，气团果然如乘势而上的马车，“呼”地冲过夹脊，顺着脊椎往上窜，带起一阵酥麻的痒，比往日顺畅了不知多少。
到了玉枕关，气团又慢了下来。这里经脉最细，像洛阳那条穿城而过的窄巷，只能容一人过，急了反倒卡着。玄元让意念如步行穿过窄巷，贴着“墙根”慢慢挪，气团便乖乖地、一点点地渗过玉枕，到百会穴时，忽然如登顶望景，一股清气散开，眼前竟似看见了洛阳城的轮廓，又快得抓不住。
“下行任脉时，要像顺水行船。”先生的声音像岸边的舵手，适时提醒。
玄元立刻松了意念，气团便顺着任脉往下淌，过承浆，经膻中，一路不疾不徐，到丹田时打了个旋，像船入港湾。如此循环三周，竟没像往日那样气喘，只觉浑身暖洋洋的，连指尖都透着劲。
“如何？”先生笑着问。
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